Passeio por Curitiba de bike hoje: calor, chuva, sol novamente, refrescada no final da tarde. Quanto tempo que não tomava um banho de chuva… Que delícia!

AMANHÃ, SÁBADO ÀS 20H FESTA DE CONFRATERNIZAÇÃO PARA ALUNOS E INSTRUTORES DO MÉTODO DEROSE BOM RETIRO

AMIGO SECRETO E JANTAR COM STROGONOFF DEROSE.

LOCAL: CASA DAS SÁDHAKAS JÚLIA LASS E MÁRCIA KRUGER

TEL: 41 3014-6566/ 8516-6971 (LÚ)/ 9211-4935 (TIAGO)

]]> http://lucianeogata.wordpress.com/2011/12/02/festa-de-confraternizacao-metodo-derose-bom-retiro/feed/ 0 Luciane Festa http://lucianeogata.wordpress.com/2011/11/30/1099/ http://lucianeogata.wordpress.com/2011/11/30/1099/#comments Wed, 30 Nov 2011 14:18:36 +0000 Luciane Ogata http://lucianeogata.wordpress.com/?p=1099 ]]> “Aos estudar as características e a índole dos animais, encontrei um resultado humilhante para mim.”  Mark Twain (Escritor)

O USO DA MEDALHA COM O ÔM

“Evidentemente, portando um tal símbolo, estabelecemos sintonia com uma corrente de força, poder e energia que é uma das maiores, mais antigas e mais poderosas da Terra. Por isso, muita gente associa com a idéia de proteção o uso de uma medalha com o símbolo do ÔM. Embora sejamos obrigados a reconhecer certa classe de resultados dessa ordem, achamos que tal não deve ser a justificativa para portar a medalha, pois, agindo assim, ficaríamos susceptíveis de descambar para o  misticismo, contra o qual a nossa linhagem de Yôga (Niríshwarasámkhya) é taxativa. Deve-se usá-la de forma descontraída e se nos dá prazer; se estamos identificados com o que ela significa e com a linhagem que representa. Não por supertição nem para auferir benefícios.

Sendo objetivo da nossa linhagem perpetuar a autenticidade do Yôga Ancestral, assumimos um desenho do yantra ÔM reproduzido fotograficamente de um texto antigo encontrado em Rishikêsh, nos Himalayas. Nenhum desenhista ocidental tocou nesse símbolo. Ele se mantém original com a orientação do nosso Yôga. Dessa forma, se você quiser seguir a nossa tradição, está autorizado a utilizá-lo, mas com a condição de que o reproduza fotograficamente ou escaneado, para não alterar sua minuciosa exatidão. Só não estará autorizado a usar o ÔM antes da sua assinatura, pois isso constitui privilégio dos que receberam a iniciação ao ÔM pessoalmente do seu Mestre e aprenderam as diversas formas de traçá-lo e pronunciá-lo de acordo com os efeitos desejados. Só então, poderá incorporá-lo dessa forma ao seu nome.”

(Texto retirado do livro Tratado de Yôga, autor DeRose, Ed. Nobel)

SANTÔCHA

“A sétima norma ética do Yôga é santôcha, o contentamento. O yôgin deve cultivar a arte de extrair contentamento de todas as situações. O contentamento e sua antítese, o descontentamento, são independentes das circunstâncias geradoras. Surgem, crescem e cingem o indivíduo apenas devido à existência do gérmen desses sentimentos no âmago da personalidade. O instrutor de Yôga deve manifestar constante contentamento em relação aos seus colegas e expressar isso através da soliedariedade e apoio recíproco. Discípulo é aquele que cultiva a arte de estar contente com o Mestre que escolheu. Preceito moderador: A observância de santôcha não deve induzir à acomodação daqueles que usam o pretexto do contentamento para não se aperfeiçoar.”

(Texto extraído do livro Tratado de Yôga, página 805, 45ª edição, editora Nobel)

Os cachorros são um exemplo muito bom de expressão de santôcha (contentamento). Você chega em casa do trabalho e é recebido pelo seu amigo todas as vezes sem exceção, com beijos, pulos, latidos expressados pela alegria incondicional.

E como você anda reagindo a estes impulsos? 1) Dedica um tempinho para acariciá-lo, retribuindo o carinho? 2) Mau olha para o bichano e sai gritando para ele não pular? Se é a segunda opção, acho que está na hora de rever seus conceitos.

Faltou tempo para educá-lo? A culpa então não é dele, correto?

Ele apenas suplica pela sua atenção e você pode retribuir com um simples sorriso dizendo: “- Oi, como você passou o dia hoje? Obrigado por cuidar da casa, eu também amo você!”

O nosso tempo é precioso em dias atuais, mas será que você está aproveitando esse pouco tempo com qualidade? Nosso nível de estresse anda  alto devido a falta de tempo e sua velocidade, ao bombardeio de informações que você precisa assimilar, às constantes mudanças, às pressões…

Você deixa de priorizar os cuidados com si próprio e vive rodeado de tarefas a cumprir (para os outros o que é pior!). Os cuidados com você que envolvem uma boa alimentação, uma noite de sono com qualidade, bom comportamento, a prática do seu esporte favorito, a realização de suas viagens, tempo para o auto-estudo/ autoconhecimento  estão no seu plano sim, tenho certeza que têm estas metas para se sentir realizado! Mas pense que há dias, meses e anos você adia o cumprimento efetivo dos seus planos e permanece nesta inércia. Agora vou mexer no seu ego: será que esta mesma atitude também não está presente na sua vida profissional e pessoal? Se teve consciência e humildade para perceber isto em você, parabéns você tem um grande potencial para desenvolver, então vamos começar a agir agora? Daí aquele ditado: “Não deixe para fazer amanhã o que você pode fazer hoje.”

Quando começar a desfrutar de sua própria qualidade de vida e manter isto como prioridade na sua rotina, vai conseguir transmitir qualidade de vida a quem você ama, além do seu bichano, seus amigos e família ficarão muito felizes com sua mudança.

Querido, me desculpe mas não existe outra alternativa a não ser você  organizar melhor seu tempo e viver com mais qualidade. Ou você prefere ser super herói agora enfrentando esta dura rotina de vida, extrapolando seu limite de saúde física e mental, “descarregando” a pressão com artifícios como bebida alcoólica, cigarros e tal,  e deixar para que futuramente você faça o uso medicamentos contra depressão, gastrite ou outras doenças modernas?

Não dê desculpa da falta de tempo pela corrida do ganho material. Eu tenho alunos que mesmo com um padrão financeiro confortável, estão tentando desacelerar para respirar mais. Buscamos manter a mesma produtividade, mas em menos tempo e com mais qualidade. Como? Utilizando ferramentas para aumentar nosso poder de concentração, produzir mais energia para as atividades, e viver de forma mais plena o momento presente.

Busque satisfação, contentamento de cada minuto do seu dia. Mesmo que tudo pareça confuso, olhe para cada detalhe à sua volta com mais atenção. O olhar do seu cachorro, seu filho brincando sozinho, o sol, a chuva… Seja mais perceptivo, sensível, sorria sempre, e transforme estes pequenos gestos e atitudes para o início de uma grande transformação interior.

Consequentemente todos à sua volta só ganharão e você estará contribuindo para um mundo melhor para viver.

]]> http://lucianeogata.wordpress.com/2011/11/25/santocha-contentamento/feed/ 0 Luciane curso-de-arquitetura-ecológica-3 http://lucianeogata.wordpress.com/2011/11/23/1047/ http://lucianeogata.wordpress.com/2011/11/23/1047/#comments Wed, 23 Nov 2011 14:25:07 +0000 Luciane Ogata http://lucianeogata.wordpress.com/?p=1047 ]]> “Siga seu contentamento”. Joseph Campbell

AHIMSÁ

- A primeira norma ética milenar do Yôga é o ahimsá, a não-agressão. Deve ser entendido lato sensu.

- O ser humano não deve agredir gratuitamente outro ser humano, nem os animais, nem a natureza em geral.

- Não deve agredir fisicamente, nem por palavras, atitudes ou pensamentos.

- Permitir que se perpetre uma agressão, podendo impedi-la e não o fazendo, é acumpliciar-se no mesmo ato.

- Derramar o sangue dos animais ou infringir-lhes sofrimento para alimentar-se de suas carnes consitui barbárie indigna de uma pessoa sensível.

- Ouvir uma acusação ou difamação e não advogar em defesa do acusado indefeso por ausência constitui confissão de conivência.

- Mais grave é a agressão por palavras, atitudes ou pensamentos cometida contra um outro praticante de Yôga.

- Inescusável é dirigir tal conduta contra um professor de Yôga.

- Sumamente condenável seria, se um procedimento hostil fosse perpetrado por um professor contra um de seus pares.

Preceito moderador:

A observância de ahimsá não deve induzir à passividade. O yôgin não pode ser passivo. Deve defender energicament os seus direitos e aquilo que ele acredita.

(Texto retirado do livro: Tratado de Yôga, autor DeRose, Editora Nobel)

“O que pensais, passar a ser.” Mahatma Gandhi

Os valores nos dias atuais…

A prática do Método DeRose possibilita a troca de experiências do ponto de vista prático e teórico, ou seja a vivência dentro de sala de aula e a vivência do lado de fora da agradável salinha azul. A prática transformadora, que trabalha a nível físico, emocional e mental é treinada de forma diligente e assimilável com objetivo da vivência ser levada também para ambientes como local no trabalho, na escola, na família, na comunidade em geral.

O tempo é um artigo de luxo hoje em dia! Todas as atividades são cronometradas, o horário de trabalho, o horário de buscar o filho na escola, o horário de visitar os pais, o horário de encontrar um amigo, o horário de relaxar em casa, enfim, o tempo está escasso! Ufa, precisamos respirar, parar um pouquinho para estabilizar nossas emoções e pensamentos, caso contrário você pode entrar em um ritmo de vida tão acelerado que pode estar perdendo alguns valores por falta de tempo reservado para as convivências com qualidade com sua família e amigos, e consequentemente  sobre as tomadas de decisões de forma mais consciente. O  ser humano é muito propenso a se moldar nos ambientes em que vive. Por exemplo, um grupo de pessoas que adoram fofocar no trabalho, ou um grupo de amigos que adoram beber, ou bem melhor um grupo de pessoas que são descomplicadas e felizes. É natural entrarmos na mesma sintonia se estamos dispostos a mudar os hábitos.

Como leu no texto acima extraído do livro “Tratado de Yôga”, podemos observar a nossa atitude da não agressão em diversos campos: alimentação, relacionamentos, natureza, corpo físico, pensamentos, atitudes… Por essas e outras razões o instrutor do Método DeRose acompanha como um coaching cada aluno seu, de forma personalizada, pois o objetivo da prática é transformar os indivíduos em pessoas mais conscientes, lúcidas, criativas, encaminhando o aluno a buscar o seu sucesso pessoal ou profissional.

Sintonize-se você também, corra atrás que o mundo está em um processo muito acelerado de conhecimentos, nunca o ser humano foi tão valorizado como hoje. O diferencial para o aumento de produtividade e criatividade está em nossas mãos. Adapte-se da melhor forma ao processo de mudança global não deixando de valorizar os momentos mais simples do dia a dia, sua felicidade pode estar bem aí!

Este é meu sobrinho Bruno, como todos sabem toda tia é muito metida! Ele é muito inteligente, tem uma ótima dicção desde os dois anos de idade, um extenso vocabulário português e agora aos quatro anos se aperfeiçoa no inglês, mais precisamente nos nomes de animais que ele tanto adora.

Se interessa sobre os hábitos dos animais, não perde a oportunidade de pedir para alguém ler um livro, (sobre animais obviamente) Pode passar horas ouvindo atenciosamente cada palavra, se não conhecer a palavra ele faz uma pausa para perguntar. Coleciona miniaturas de bichinhos (é claro) e organiza tudo de forma meticulosa  no seu quarto, dificilmente um brinquedo se quebra. Enfim, todo cuidado se reflete no  grande carinho que ele tem pelos animais. Uma prova disto é que a toda refeição ele pergunta sobre a origem da comida que ele está prestes a ingerir, e segundo a mãe ele nem sabe como aquele pedaço carne chegou ao seu prato. Com certeza ele se recusaria a comer se os pais explicassem, é realmente difícil para a compreensão das crianças que alguém matou o animalzinho e que ele está ali agora em seu prato para servir de alimento. Com certeza esta cena se repete em várias mesas em muitas famílias. Nossa natureza, nosso corpo não foi feito para aceitar este tipo de alimento, uma prova disto são as crianças. Não somos carnívoros, ou seja, não matamos com nossas presas (dentes) para nos alimentarmos, nosso intestino não foi feito para digerir rapidamente este tipo de alimento. O homem ingere carne já em decomposição e junto muita toxina deste a morte do bichinho até o açougue. Só aprendemos a comer por insistência dos pais, que na verdade pensam que estão alimentando seus filhos da melhor forma já que este processo é repetido há milhares de anos. As mudanças são realmente muito difíceis para a maioria das pessoas! Mas hoje com a facilidade das informações, muitos pais estão mudando os hábitos alimentares, abrindo opções para pratos mais saudáveis,  coloridos e saborosos. Ensine seu filho a comer mais variedades, pesquise receitas nutritivas, pratos quentes deliciosos que instrutores do Método DeRose sabem preparar. Não pense que comemos muita saladinha, na verdade comemos muito bem!

O que você acha de Instrutores do Método DeRose que curtem subir em árvores para comer jabuticaba direto do pé? Passamos aproximadamente uma hora no alto saboreando cada fruta frutinha saborosa… Sim, eu adoro ser moleca também!

Como você descobriu o gosto pelo beisebol? Meu avô me apresentou.

Como são os horários de treino? Quinta-feira das 19h às 21h, sábados das 14h ás 17h30 e domingos das 8h30 ao 12h.

Desde quantos anos você tem este ritmo de treinos? Desde os 5 anos.

Quais foram os títulos que você já conquistou? Primeiro lugar no Campeonato Brasileiro T-bol em 2008; primeiro lugar no Campeonato Paranaense Pré-Infantil em 2010; Seleção Brasileira em 2010; segundo lugar Inter-Seleções em 2011; título de jogador mais esfoçado do Campeonato Brasileiro em 2008; títulos de melhor interno e melhor conquistador de carreiras no Campeonato Paranense em 2010, entre outros.

Qual é a importância do esporte em sua vida? Disciplina, humildade, inteligência.

O que você acha das crianças que não tem oportunidade de praticar um esporte? Que alguém poderia buscá-las para treinar para que elas tenham uma atividade para fazer.

Qual é a mensagem final que você manda para os adultos? A saúde está em primeiro lugar e seja disciplinado.

Ricardo Yudi Kasai nasceu no dia 26 de outubro de 2000. Desde os 5 anos Yudi tomou gosto pelo esporte beisebol pouco difundido no Brasil. Em Curitiba existem 2 times, Paraná Clube e Nikkei Clube. Ele faz parte do time Paraná Clube. Os treinos são intensos debaixo de sol ou chuva, não importa! Importante frisar que é de livre e espontânea vontade que ele vai aos treinos, quantas vezes ele acordou antes das 8h da manhã de domingo com seu despertador para ir treinar, local na saída para as praias. O resultado destes 6 anos neste ritmo são de um corpo e mente saúdaveis, muita disciplina, respeito e consciência em outros aspectos de sua vida, resultando em um amadurecimento rápido de independência e fortalecimento emocional.

Este post é para incentivar outros pais a levarem suas crianças para sociabilizarem, saírem um pouco da frente da tv ou vídeo game para mexerem o corpo e terem oportunidade de viajarem bastante. Muitos pais podem me questionar pela liberdade que dou ao meu filho desde tão pequeno, desde seus 5 aninhos ele já viaja sozinho para os jogos, em média viaja uma vez por mês para lugares como Londrina, Maringá, Marília, Naviraí, Pereira Barreto, São Paulo, Guarulhos, Presidente Prudente, etc. Mas aposto na idéia de que viajar acelera o crescimento, independente da idade, amplia a visão sobre as diversas culturas. Em 2010  Yudi viajou para o Panamá com a seleção brasileira, e como meta quer viajar para China em 2012 se pegar a seleção brasileira novamente. Com certeza ele será um adulto comunicativo e já muito vivido que será favorável para seu crescimento profissional. O futuro destas crianças estará ligado à capacidade de interação entre pessoas, a natureza e entre as diversas culturas.